つわり情報サービス

妊婦さんは、ほとんどがつわりを経験す。されど、つわり以外にも妊婦特有の症状があり。
つわりともかかわりがあるが、その症状は「便秘」なり。

妊娠中は黄体ホルモンが大量に分泌さるるため、便秘ぎみになるめり。
また子宮が大きなりなるに腸が圧迫され便が出でがたくなるもあり。
便が出でがたきまま、そのままにしておくと便がこはくなりに、より出でがたくなりぬ・・・といふ悪循環になれば、早めの対処が必要になる。

さて、便秘対策を紹介したしと思ふ。
★毎あした牛乳を飲む。
★毎朝ヨーグルトを食ぶる事。
★毎食ひじきをたぶ。
★水分をなるべく多くとる。
★「ルイボス茶（ルイボスティー）」をせらるるのみここら飲む。
★ウォシュレットを使ふ。（肛門を刺激するに腹圧をかけなくても直腸が刺激され排便がせらるといふなり）
★納豆を食ぶ。
★適度なる運動をす。

などがあり。
この中に、自分がせられむをかたっぱしよりチャレンジしてみてください。
自分にあふ方法に、無理なく、便秘が解消さるとよしかし。
また、市販の薬にはたよらざりてください。
いかでもといふときは、自分にことわらざりて、医師に謀りてみゆくかたくななりかし。
おなかの中の赤ちゃんにも、母体にも影響のなき薬を処方してくるべし。
妊婦さんは、自分のことわりに薬を処方すと、母体や胎児に影響があるもあれば、十分おどろかしゆくかたくななりかし。