口臭の本当のところ

『口臭予防』は、食事の際に少しのみ気を使い工夫に配慮すると歯磨きを充実さするなり。
ねんごろに歯磨きすると消臭成分をうまく活用することにより、すっきりとせし口臭対策が可能になる。

例として、緑茶フラボノイドや柿タンニンなどをかしこく活用する方法があり。
■臭いで気になる部分の１位は、『口臭』

口臭予防につきて、以前に実施せしアンケート調査、「自分のいづこのニオイが気になる？」には、350名中105名、約三割の方が「口臭」が気になると回答したりき。

⇒アンケート結果：「自分のいづこのニオイが気になる？」
アンケートのコメント欄の回答より、かかるシチュエーションにおきて、口臭が気になるめり。

【デート中やキスなど】
●気になる人との距離が近き時。
●彼とデートしキスする時。口臭のことが気になりて没頭せられず。

【職場や学校など】
●仕事などに、人と話す時。
●人の口臭を感ぜし場合、「自分の息も相手に届きたり」ことがおぼつかなくなる。

【空腹時・食事後】
●あした驚きしときの口腔の状態。
●喉が渇きたる時、お腹が空きたる時。
●いつでも、歯ブラシとミントタブレット、デンタルリンスが手放せず。
●タバコを吸ひし後、匂ふ食べ物を食べし時。
●コーヒーを飲みし後、とばかりして口臭が気になる。

以上のごとく、仕事あるいはプライベートなる様々なる局面におきて、あらゆる場面・場面に口臭が気になる。
例えば、友人や恋人と話したる時に、相手の口臭が気になるはなしや？

されど、相手の口臭を指摘するは難し。
もしかして自分も臭ひたらずやと、必要以上に気になる。
さることなしや？
■口臭予防は、先ずは清潔にするが一番の方策なり。

●口臭の原因は何ならむや？
一般的に考へられたるが、食べ物のカスが、口内に生存したる細菌（口腔細菌）により、易くいはば腐りし状態になるなり。
それが、口の中に増殖し、口臭の原因を発生さす。

口臭は、誰もが有したるモノなり。
歯磨きなどに口内を清潔にしたらば気にする必要はなし。
されど、口の中の手入れを怠ると、口臭の原因がすなはち発生しぬ。

なほ口臭は、口腔内の環境のみより発生するよしにあらず。
胃の中からも発生す。
口臭の通常の発生過程は、食べ物のカスが胃の中を通過、消化され、血液の中をありき、肺を経由してから口より吐き出され口臭になる。

したがって、にんにくやタバコ、お酒などを食せし場合、口内環境を整えしのみには、実際の所十分とは言へず。
臭き元を生成したる胃の中も注意すべし。

■口臭予防は、口内環境を清潔にするのみにはともし。

口臭予防のため、口腔環境をキレイにするが最も有効なる方法なり。
先ずは、歯磨きいで口腔環境を清潔にすべし。
ポイントにつきて、以下に示す。
●歯ブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシなどを使い、口内の隅々までキレイに磨く。
●適度なる睡眠、バランスの良き食事、規則正しき健康的な生活をおくる。

そして、口腔内の清潔を維持せしのみにはカバーしきれざる臭きに関しては、消臭作用のある食べ物を一緒にとるがポイントになる。
口臭の元になる成分が吸収さるる前に、消臭しるしのある食べ物（緑茶、レモン、牛乳、梅干など）を食し、臭いを消しぬるがポイントになる。
最近には、サプリメントやグミなどの菓子のタイプも登場したり。

なほ他のポイントとして、あしたおどろきし時と食後３時間うつろひし頃にいかなる対策を行ふやなり。
この時間帯におきて口臭はピークになると考へられたり。
食後の三時間や空腹時、緊張してのどが渇きし時など口臭の要因が発生しやすくなりたるタイミングの時に、消臭しるしのあるグミやガムをかんに口臭を防ぐと共に、口腔細菌を減らす目的と希釈しるしを期待し唾液の分泌を促すが効果的な方法になる。

■口臭予防に寄与する食物をしるし的に活用していかむ！

口臭予防、口臭対策の食物として

　・レモン
　・緑茶
　・牛乳
　・梅干し

などを挙ぐべし。

緑茶に含まるるフラボノイドには、消臭・殺菌作用があり、食後に飲む事がポイントになる。
レモンや梅干は、唾液の分泌を促進するしるしと、なほ臭き元になるたんぱく質の分解を促進し食物の残りカスの腐敗と発酵を防ぐ。

牛乳に含まるるたんぱく質は、胃の中に、ニンニクなどの臭き元を包みてくる。

これらの成分を使ひしサプリメントや息スッキリ・グミなど菓子製品が販売されたり。
これらをかしこく活用するもポイントになり、歯磨きと組み合わすることにより口臭予防対策に取り組むべし。
⇒例として、［息スッキリ］恋するグミ『シトラスブレス』